出汗越多排毒越多？医生警告：4种异常出汗，可能是疾病征兆

出汗是一种人调节体温的正常生理功能。我们正常的体温通常保持在36.0℃-37.0℃（腋温），超过这个温度身体就会感到不适。

若有这4个异常的症状，说明身体在求救：


第一、腋下出汗过多。

有些人出汗时全身都没汗或少量出汗，只有腋下出现大量排汗，可能是腋下汗腺直径过大，导致汗液分泌太过旺盛。汗液气味大多是因为饮食过重，日常饮食要尽量清淡，少盐、少香料，多吃水果、蔬菜。如果仅仅是腋下大量出汗，而其他部位不出汗，可能是压力过大。这时应学会缓解压力，深呼吸、喝水、吃水果等。

第二、心窝、胸口出汗过多。

多见于脑力工作者，这类人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦等表现，属于思虑过度、心脾虚损所致。可进行适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。



第三、胸闷出汗或出冷汗。

汗腺由交感神经支配，交感神经兴奋时即引起汗腺分泌，同时也会使血压升高，严重时甚至引发冠心病。若出汗时（特别是出冷汗），还存在胸闷、胸前区疼痛等症状，可能预示心脏病即将发作。

第四、突然大量出汗，又突然无汗。

对于中年女性而言，像潮水一样突然而至的出汗更多是意味着更年期的来临。如在同一房间或同一温度下，别人可能一身清凉或轻微有汗，更年期女性却会因内分泌的原因而突然感到燥热、大汗喷涌，随后又消失不见，就像潮水涨落一样，因此，这种情况也叫更年期“潮热”。

夏季大量出汗的同时，如还伴有头晕眼花的症状，很有可能是中暑了。此时，应该立即到阴凉的地方止汗，若还伴有其他不适，则需要及时去就医、就诊，确诊后对症进行治疗。