眼睛干涩，视物模糊？分享两味中药，一清一补，有效缓解视疲劳

有些人经常会感到眼睛干涩、视物疲劳、风一吹就会流泪，有时候还觉得眼里有东西，想用手去揉，甚至出现了看东西模糊的情况，这多见就是患上干眼症了。
滴用人工泪液后也许会缓解，但是一段时间后又反复。

中医常讲，肝开窍于目，如果说肝火旺盛，循着经络向上走，火热之邪灼烧泪液，是不是就会导致眼睛红肿干涩呢？

另外，如果肝肾精血不足，不能濡养眼睛，会有看东西模糊，眼睛干涩的表现。

那么如何调理呢？在这里介绍两种中药。

第一、决明子。

决明子药性甘、苦、咸，微寒；归肝经、大肠经，；有清肝明目，润肠通便的功效。研究表明它可以很好地改善眼睛红肿干涩，见光流泪，视物不清的症状。

第二、女贞子。

女贞子药性甘、苦，凉；归肝经、肾经； 具有滋补肝肾，明目乌发的功效。

用上这味药可以很好地补充肝阴，缓解眼干怕光，眼睛疼痛的症状。这两味中药，一个可以清肝明目，另一个滋补肝肾，这样一来，标本同治，解决眼睛干涩的问题。

另外，眼眶周围有许多穴位，我们也可以用大拇指和食指挤按睛明穴，按摩睛明穴能刺激泪腺分泌泪液。

用眼一段时间后可以用干净的手指刮刮眼眶，缓解视疲劳。平时我们要养成良好的用眼习惯，比如说我们用眼40分钟后要闭眼休息2分钟再远眺3分钟。

还有，注意不要熬夜太晚，给眼睛休息时间。另外，如果有戴隐形眼镜习惯的朋友可以减少佩戴次数。