人身诸病，始于脾虚！讲一味白术，送给脾胃虚弱的你

中医讲，脾主健运，脾虚则不能运化水湿，水湿停留体内，久之形成痰浊，并且脾又为生痰之源，

所以这些喝水都能胖的朋友即使吃得少，也容易长胖，也是我们常说的“虚胖”，

而且还特别容易乏力、没有精神、老是腹泻的情况。

再来看看吃多不会胖的朋友们，这类人往往是因胃火旺盛，刚吃下去的食物大多数还没来得及被身体吸收，就被胃火烧完了，

所以这类人不仅吃得多，容易饿，还易生病。

而造成这些的原因可都是因为脾胃气虚，运化无力所导致的，那应该怎么办呢？

今天就给大家分享一味可健脾养胃的中药——白术：

白术是一味可补虚的中药，味苦性温，可入脾、胃二经，和中益气，健脾养胃，对于脾虚诸症有不错的效果。

有很多调理脾胃的中成药比如四君子汤、归脾丸、附子理中丸等，里面可都有白术的，这也说明了无白术，补脾胃。


白术除了有补脾胃，还有燥湿利水，它可以帮助脾运转起来，将停留体内的水湿通过小便的形式排出体外。

可以改善下肢水肿，小便不利等现象。对于脾胃讲究“三分治，七分养”， 脾胃不好的人群还要从日常生活入手改善体质，比如饮食规律，平常要保持良好的心态等等。