唐学成 | 主治医师
标邦云互联网医院 中医内科
手足发凉，又有内热是什么原因引起的呢？
从中医角度来看，这种情况是因为肝气郁结所引起的。
中医认为，肝主疏泄。若因饮食不节、肝气不舒等原因使外邪侵入体内，导致体内气机郁结一起，无法疏泄，久而久之这阳气也就被困在了脏腑内，就不能让手脚等末梢器官的到阳气的濡养，所以身体才有了这种即怕热又出现手脚冰凉的特殊现象。而这类因肝气郁结所导致的手足冰凉又内热的朋友若贸然去用姜茶来祛寒，不仅手脚冰凉改善不了，还会加重内热的情况。
因此对于这种情况，今天给大家介绍一个来自张仲景《伤寒论》中的方子——四逆散，改善手脚冰凉又内热。四逆散：柴胡、枳实、白芍、炙甘草。四逆散《伤寒论》
配伍：甘草(炙)、枳实(破，水渍，炙干)、柴胡、芍药各6g。
功效：透邪解郁，疏肝理脾。
主治：用于阳郁厥逆证，临床应用以手足不温，或腹痛，或泄利下重，脉弦为辨证要点。
四逆散可调理肝和脾、疏肝解郁，常用于肝气郁结所致的手脚冰凉，而又有内热的情况。
但是该方仍需在大夫指导下使用，不可擅自服用！
随着年龄的增长，人的身体机能会由内到外全面衰退，和青年时期、壮年时期相比，身体各方面机能减弱会产生一种虚弱感，让老人们倍感无奈，还会因为三个方面的影响更易生病。
1.免疫力下降。
最直接的影响就是人体器官功能的衰退、新陈代谢减弱，从而降低免疫力，让病毒、病菌更容易入侵，长年累月积压的宿疾也有了可趁之机。老人免疫力下降的征兆：消化不良、头晕耳鸣、手脚麻木、久病不愈等等。
2.精神孤单。
衰老会让老人缺乏安全感，而且目前我国人口老龄化严重，留守老人独居问题也日益严重，缺乏陪伴和开解的老人在面对衰老时，往往会精神孤独、空虚，心灵上的空缺更容易带来心理疾病的影响.
3.滥用保健品。
老年人的两种特殊营养需求：
吃得好对任何年龄的人都非常重要，但对老年人来说更为重要。这就要求老年人必须选择营养丰富的食物，以确保即使少吃也能获得足够的必需营养素。这时身体需要更多数量的维生素和矿物质、蛋白质。
湿气重的人，大多脾胃虚弱，因为脾运化，水湿脾虚，则湿气容易滞留。炎热的三伏天阳气最为旺盛，但湿气也比较重，稍不留意就会给湿气可乘之机。尤其是在饮食方面不重视，就会导致湿气越来越重，影响脾胃正常运转。
第一，西瓜。
西瓜属于寒性食物，并且水分比较多，适当食用能够帮助解渴利尿，但过多食用也会加重体内湿气。大多数人在夏季吃西瓜都喜欢用冰镇的方式，无异于“雪上加霜”，也会加重西瓜的寒凉，如果经常吃冰镇西瓜，也会导致湿气越来越重，影响身体正常运转。
第二，芒果。
但是芒果属于寒性水果，如果吃多了也会加重体内湿气，尤其是女性在月经期间更不宜多吃芒果。摄入体内芒果过多也会影响月经周期，甚至会出现宫寒的问题，湿气很难排出体外，也会诱发腹部肥胖。
第三，菠萝蜜。
菠萝蜜虽然是温热带水果，但也属于比较湿热的水果，如果总是吃很可能会导致体内湿气加重，也会出现身材肥胖。经常吃菠萝蜜的人会引发严重的口臭问题，所以再爱吃也要适当吃一点，不能过多食用。
第一，手指震颤。
如果心脏比较脆弱的话，那在平时就会经常出现手指颤抖、不听指挥的情况，特别是在手握东西的时候根本拿不稳。有些心脏病情况非常严重的人，平时手指几乎没有停止过颤动。老年人手抖可能提示有中枢神经功能受损，有患帕金森、老年痴呆的风险，建议进行心电图、脑部CT等检查。
第二，杵状指。
杵状指是指手指或脚趾末端增生、肥厚、增宽、增厚，远端指节从根部到末端拱形隆起呈杵状膨大的一种畸形表现。该症状一般呈双手双脚对称性发作，指甲从指端伸出时所呈的角称为甲上角，正常人甲上角≤160°，杵状指时此角≥180°，且末端指节软组织呈球状，形如鼓槌。杵状指也可见于炎症性肠病、肝硬化及胃肠道肿瘤等疾病。
如果只是单纯杵状指，可先前往皮肤科、骨科就诊排查。如果伴有一定的症状，或有原发性疾病，可据症状选择相应的科室就诊，比如心血管内科、呼吸内科、消化内科或肿瘤科就诊。
第三，指甲异常。
一般来说，正常的手指上面的指甲是圆润饱满的，而患有心脏病的患者指甲是凹凸不平的。正常人手指的月牙情况一般是保持不变的，月牙可以看出一个人的身体健康状况，但并非说月牙要越多越好，而是如果月牙在一段时间内发生了数量或形状的改变，则说明本身就有一定的变化。
肠道出现异常会发射出哪些信号？这些表现不能忽视
1.便血。
大肠癌早期排便习惯会发生改变，恶性肿瘤发展到一定程度时会引起便血，血液呈现暗淡色并且粘附在大便表面，做粪便镜下检查时会发现有红细胞、大便潜血呈现阳性。持续性的血便以及大便潜血阳性，预示着大肠肿瘤，需要进一步去医院做检查。
2.便秘。
超过48个小时没有排便，这就是便秘，短期便秘说明肠道健康出现异常。长期便秘会对肠道带来严重伤害，容易导致食欲减退、脾气暴躁、腹部胀痛以及口臭等。久而久之会引起身体的肥胖和皮肤老化，导致痔疮肛裂、贫血以及直肠溃疡等。
3.腹泻和排便的次数关系并不是很大，一天排一次大便并呈现水状或者泥状，这就是腹泻。
一天排便五六次只要有形状那就不是腹泻。
急性腹泻起病比较急，每天的排便次数会长达10次以上，而且粪便量比较多并且稀薄，排便的时候会伴有肠绞痛以及腹鸣。慢性腹泻时间长，没有得到有效治疗会引起身体消瘦和持续性的发低烧，甚至会诱发脱水，紊乱了电解质，危及生命。
4.放屁。
屁属于多种气体的混合物，里面会含有硫化氢二氧化碳以及粪臭素等。屁多而且有臭味，说明摄入蛋白质太高，增加了胃肠道负担。此时应该多吃绿叶蔬菜和水果，防止出现胃肠道疾病。
