唐学成 | 主治医师
标邦云互联网医院 中医内科
随着年龄的增长，人的身体机能会由内到外全面衰退，和青年时期、壮年时期相比，身体各方面机能减弱会产生一种虚弱感，让老人们倍感无奈，还会因为三个方面的影响更易生病。
1.免疫力下降。
最直接的影响就是人体器官功能的衰退、新陈代谢减弱，从而降低免疫力，让病毒、病菌更容易入侵，长年累月积压的宿疾也有了可趁之机。老人免疫力下降的征兆：消化不良、头晕耳鸣、手脚麻木、久病不愈等等。
2.精神孤单。
衰老会让老人缺乏安全感，而且目前我国人口老龄化严重，留守老人独居问题也日益严重，缺乏陪伴和开解的老人在面对衰老时，往往会精神孤独、空虚，心灵上的空缺更容易带来心理疾病的影响.
3.滥用保健品。
老年人的两种特殊营养需求：
吃得好对任何年龄的人都非常重要，但对老年人来说更为重要。这就要求老年人必须选择营养丰富的食物，以确保即使少吃也能获得足够的必需营养素。这时身体需要更多数量的维生素和矿物质、蛋白质。
湿气重的人，大多脾胃虚弱，因为脾运化，水湿脾虚，则湿气容易滞留。炎热的三伏天阳气最为旺盛，但湿气也比较重，稍不留意就会给湿气可乘之机。尤其是在饮食方面不重视，就会导致湿气越来越重，影响脾胃正常运转。
第一，西瓜。
西瓜属于寒性食物，并且水分比较多，适当食用能够帮助解渴利尿，但过多食用也会加重体内湿气。大多数人在夏季吃西瓜都喜欢用冰镇的方式，无异于“雪上加霜”，也会加重西瓜的寒凉，如果经常吃冰镇西瓜，也会导致湿气越来越重，影响身体正常运转。
第二，芒果。
但是芒果属于寒性水果，如果吃多了也会加重体内湿气，尤其是女性在月经期间更不宜多吃芒果。摄入体内芒果过多也会影响月经周期，甚至会出现宫寒的问题，湿气很难排出体外，也会诱发腹部肥胖。
第三，菠萝蜜。
菠萝蜜虽然是温热带水果，但也属于比较湿热的水果，如果总是吃很可能会导致体内湿气加重，也会出现身材肥胖。经常吃菠萝蜜的人会引发严重的口臭问题，所以再爱吃也要适当吃一点，不能过多食用。
第一，手指震颤。
如果心脏比较脆弱的话，那在平时就会经常出现手指颤抖、不听指挥的情况，特别是在手握东西的时候根本拿不稳。有些心脏病情况非常严重的人，平时手指几乎没有停止过颤动。老年人手抖可能提示有中枢神经功能受损，有患帕金森、老年痴呆的风险，建议进行心电图、脑部CT等检查。
第二，杵状指。
杵状指是指手指或脚趾末端增生、肥厚、增宽、增厚，远端指节从根部到末端拱形隆起呈杵状膨大的一种畸形表现。该症状一般呈双手双脚对称性发作，指甲从指端伸出时所呈的角称为甲上角，正常人甲上角≤160°，杵状指时此角≥180°，且末端指节软组织呈球状，形如鼓槌。杵状指也可见于炎症性肠病、肝硬化及胃肠道肿瘤等疾病。
如果只是单纯杵状指，可先前往皮肤科、骨科就诊排查。如果伴有一定的症状，或有原发性疾病，可据症状选择相应的科室就诊，比如心血管内科、呼吸内科、消化内科或肿瘤科就诊。
第三，指甲异常。
一般来说，正常的手指上面的指甲是圆润饱满的，而患有心脏病的患者指甲是凹凸不平的。正常人手指的月牙情况一般是保持不变的，月牙可以看出一个人的身体健康状况，但并非说月牙要越多越好，而是如果月牙在一段时间内发生了数量或形状的改变，则说明本身就有一定的变化。
肠道出现异常会发射出哪些信号？这些表现不能忽视
1.便血。
大肠癌早期排便习惯会发生改变，恶性肿瘤发展到一定程度时会引起便血，血液呈现暗淡色并且粘附在大便表面，做粪便镜下检查时会发现有红细胞、大便潜血呈现阳性。持续性的血便以及大便潜血阳性，预示着大肠肿瘤，需要进一步去医院做检查。
2.便秘。
超过48个小时没有排便，这就是便秘，短期便秘说明肠道健康出现异常。长期便秘会对肠道带来严重伤害，容易导致食欲减退、脾气暴躁、腹部胀痛以及口臭等。久而久之会引起身体的肥胖和皮肤老化，导致痔疮肛裂、贫血以及直肠溃疡等。
3.腹泻和排便的次数关系并不是很大，一天排一次大便并呈现水状或者泥状，这就是腹泻。
一天排便五六次只要有形状那就不是腹泻。
急性腹泻起病比较急，每天的排便次数会长达10次以上，而且粪便量比较多并且稀薄，排便的时候会伴有肠绞痛以及腹鸣。慢性腹泻时间长，没有得到有效治疗会引起身体消瘦和持续性的发低烧，甚至会诱发脱水，紊乱了电解质，危及生命。
4.放屁。
屁属于多种气体的混合物，里面会含有硫化氢二氧化碳以及粪臭素等。屁多而且有臭味，说明摄入蛋白质太高，增加了胃肠道负担。此时应该多吃绿叶蔬菜和水果，防止出现胃肠道疾病。
我国素来有“肝病大国”的称号，针对于一些罹患肝病的患者，一定要多加重视自身的病情，积极治疗和随访，避免让病情持续发展。
如果我们的身体有病变了，身体信号是隐藏不了的，许多异常表现会慢慢浮出，需要细心观察并正确治疗。
肝癌是由乙肝慢慢恶化而来。乙肝长期得不到有效控制会反复对肝细胞带来损害，病毒在肝细胞内不断复制。肝细胞为了清除这些异己，会启动免疫自我保护，在这个过程中很容易让肝脏局部发生纤维组织增生，这其实就是肝硬化的表现。
在发生肝硬化后，如果仍然不控制病情，大约需要10~20年的时间逐渐发展成肝癌。
很多人的肝癌都是拖出来的，这些表现不能忽视。
第一，消瘦。消瘦是肝癌患者较为典型的症状之一，在短期内没有刻意减肥的前提下体重下降超10%一定要警惕。
第二，食欲不振。
身体莫名出现食欲下降的表现，且越来越严重。进食后会有上腹部饱胀、嗳气的表现，该症状很容易被误认为是胃病引起。
第三，皮肤异常。
肝癌会导致患者皮肤出现异常黄染，面部、颈部以及手背等处还会有蜘蛛痣出现。
第四，右上腹痛。
肝区出现疼痛的位置一般处于右上腹部，早期疼痛症状一般不明显，随着病程的发展会越来越明显，同时可能放射至右肩膀、右侧腰也发生疼痛感。
