唐学成 | 主治医师
标邦云互联网医院 中医内科
八珍汤，重在养心、肝二脏，心、肝两脏属于阳脏，所以，对应《黄帝内经》四季养生总则：春夏养阳，秋冬养阴。一年四季都能喝。
气血双补：八珍汤
全方八药，实为补气的四君子汤和补血的四物汤的复方。
四君子汤由人参（党参）、白术、茯苓、甘草组成。
白术味香，颜色发黄，有土气特征，常用白术来补脾胃之气。人参补元气，元气的发源地在心在肾，心肾强大了，脾胃就更有力量了。茯苓祛湿，可以把因脾虚而生成的水湿通利出去，捎带恢复一下脾胃功能。最后，甘草调和诸药，又能益气力，让体虚的人得到补充。
把这两个方子合在一起就是八珍汤，八味药，能把人最珍贵的气血补回来。
凡是气血两虚的人都可以用到👇👇
给大家分享一个中医四大经典《金匮要略》里面的名方，从源头来解决痰的问题，就是张仲景的苓甘五味姜辛汤：
第一味药：茯苓--除湿。
“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，茯苓味淡，多孔，淡能利湿，孔能利尿，是一个利尿的好药，身体里面的湿气通过尿液的形式排出体外，这样体内湿气就减少了，湿气少了，也就不会再凝聚成痰了。
第二味药：甘草--补脾。
而甘草这味药也可以补脾益气，增强脾胃的运化功能，同时调和所有药物的药性，防止伤害我们身体的正气。
第三味药：细辛--化痰。
“肺为储痰之器”，所以张仲景选择了细辛这味药。细辛入肺经，可以温肺化饮，和干姜一搭配，温肺散寒化饮的力量就加倍了。对于已经储存在肺里的痰饮，可以起到辛温发散的作用，消除痰饮。
第四味药：干姜--散寒。
干姜这味药，可以通阳散寒，嗓子里有痰，一受寒就加重，可能是因为体寒阳虚了，所以我们需要补足我们身上的阳气，把我们身上的寒气散出去，而且清稀的痰属于寒痰，需要温药来处理，干姜辛热，能起到温肺化痰的效果。
第五味药：五味子--护肺。
久咳会伤肺，且温药太多，容易耗散正气，因此，又搭配了酸味收敛的五味子，五味子是一味肺脾肾三脏同补的中药，既保障了祛痰不伤正气，酸收不留邪气，又能调理水的上中下三个源头，配合起来就能很好的解决这种稀谈问题，还能消除胸膈胀满。
异常出血，中医考虑是不是有热。
是这个热邪，导致血液运行异常，形成了出血。
就女子月经而言，如果量特别大，月经量总是提前，这也考虑热迫血行。热邪，会煎熬经血。
如此一来，就会形成经血质地的粘稠，色紫，并出现血块。热邪，影响到心肝两脏，使得患者肝不藏魂，心不藏神，所以患者就会心烦、气燥。患者在血热的同时，还有气滞的问题。因为气滞，所以经前腹胀和腰痛。
气滞这个事儿，和月经有联系吗？有。月经，是耗肝血的。
肝血受损，则肝气郁滞。
这个时候怎么办？
当然要疏肝解郁，活血化瘀。
老顾在这给大家推荐一个方子——生地黄、赤芍、当归、川芎、桃仁、红花、枳壳、柴胡、川牛膝、醋香附、醋五灵脂、蒲黄、茯苓、白术、郁金这个方子是调经的第一方，对于女人月经推迟或月经量少有血块、或月经黯淡稀如水，闭经、痛经，只要是月经方面问题基本可以解决。
这个方子是妇科止痛第一方，能治女人腹中诸多疼痛，如经前小腹两侧痛，胸闷、乳房胀痛，脘腹胀满等等。
还是女人养心第一方，无论你是花季少女还是更年期妇女，无论你烦躁不安，紧张焦虑，无端伤感，或是情绪抑郁，长叹息，心神不宁，只要由月经引发的不良情绪，几乎都能消除。
气候干燥，不少人会出现大便燥结难下的症状。
每次排便，都要花很大力气。憋红了，腿蹲麻了，只挤出一点空气。再使劲儿，甚至会发生肛裂疼痛甚至出血，伴随着灼热的刺痛感，非常遭罪。
这就是我们常说的便秘，如何确定自己是否便秘，主要表现为排便次数减少和排便困难。
便秘的表现：
一般每周排便次数少于3次；
每次排便时间可长达半小时以上；
粪便硬结如羊粪状，且数量很少，排出困难；
同时常伴有腹胀、胃口差、疲乏等不适症状。
【注意：如果出现下腹部胀痛、发热呕吐、便血等情况，应及时就医。】
很多人觉得，不就是便秘吗？又不是什么大病，于是放任不管。这显然是不知道便秘的严重性。
人体是一个整体，一个部位出现问题，势必会影响其他部位。
便秘事小影响却大，长期便秘，不仅会引起肛肠疾病，比如痔疮、肛裂、直肠脱垂，中老年人还会增加心梗、脑梗的发病风险，因为老年人在用力排便时或会导致血压急剧上升，进而造成中风甚至猝死。
所以，老年人出现便秘以后可不能小看，及时调理才是关键。
如何预防和缓解便秘？
对付便秘，很多人的做法是吃点泻药，或每天一支开塞露。泻药软化了大便，却也带走了肠道内的水分。长期使用，会对肠道黏膜神经损害，导致排便反应更迟钝，便秘更顽固。
预防和缓解便秘，还是得找准根源和方法。
便秘是指由于大肠传导功能失常，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结难解，或粪质不硬，虽有便意，而排出不畅的病证。
临床常伴腹痛，腹胀，嗳气，食欲减退等症状。
《读医随笔·方药类》载：“燥屎为津液耗虚，肠胃燥结，而屎不得下”；
《扁鹊心书·便秘》载：“老人气虚，及妇人产后血少，致津液不行，不得通流，故大便常结”；
《名医杂著》载：“证属形气病，形气俱不足，脾胃虚弱，津血枯涸而大便难尔”。
因此，阴阳气血不足均能造成排便困难。
虚了”，可能是现代人经常被调侃的一个点，很多人稍微活动一下就觉得很累，这多半是因为气虚了，也就是体内气不足了，但是用了很多补气的药物效果却不太好，这是因为没有搞清楚气虚的根。
中医常说“肺为气之主，肾为气之根”，所以当我们肺气虚时会经常感觉到乏力气喘，有时候还会有干咳无力，稍微一运动以后浑身大汗淋漓，这时候只补肺气效果一般，因为肺气虚的时间长了会影响到肾，导致肾气亏虚，进而出现肾不纳气的症状。
肺属金，肾属水，金生水，肺为肾之母，这个叫作“母病及子”。肾不纳气，就是肾无法吸收进入体内的气体，所以平常总会觉得呼的气比吸进去的气少，还总感觉腰膝酸软，伴有遗精尿频的症状。
中医理论中，我们体内的五脏是相互影响的，其中一个脏腑出现问题要考虑从多方面治病，想要改善气虚的症状要考虑从肾入手。
三味安肾丸
三味安肾丸出自《医学人问》由破故纸(补骨脂)、小茴香、乳香组成，主要治疗肾气不得归元之证。
三味药各等分，磨成药末，加蜜做成药丸，空腹时用盐水服下。
破故纸又叫补骨脂，可以把肾气补回来，让肾恢复纳气的功能，这样下来腰膝酸软这些症状也能得到改善，肾气虚弱时不能固摄，容易出现尿频、遗精的症状，用补骨脂以后也能加强肾的封藏功能。
