70岁肾阳虚患者喝酒会有什么影响？

2023-10-09 阅读 4

仇颖怡 | 执业医师

新橙门诊部中医内科

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老年人的肾阳虚是需要重视的健康问题。而对于老年人能否喝酒，又会对肾阳虚产生怎样的影响呢？本文从中医理论角度出发，探讨了老年人肾阳虚和喝酒之间的关系，并向读者提供中医建议。

老年人的肾阳虚是一种常见的健康问题，而饮酒又是许多老年人日常生活中最常见的消遣方式之一。那么，老年人是否可以饮酒呢？其实，答案是不确定的。每个人的情况都不同，因此应该根据个人体质来决定是否饮酒。

中医认为，饮酒的量与质量需选择合适，尤其是对于肾阳虚的老年人更加需要注意。出现了肾阳虚的情况，可能因过量饮酒、酗酒等使状况加剧，所以肾阳虚的老年人一定要注意自己的饮酒量。

另外，在中医理论中认为，有些酒能够温补肾阳，对肾阳虚的老年人来说有一定的好处。这里的“有些酒”主要指的是质量上乘、经典名酒，如陈年花雕、陈年白酒等。但是，需要选择适量饮用，避免过量饮酒。

若老年人出现了肾阳虚的情况，中医方面提供了一些建议：首先，应该改变不良的生活习惯，保持规律作息，坚持适量锻炼，避免过度疲劳等。其次，饮食调节也是非常重要的，应加强对肾脏健康食材的摄入。最后，如果需要饮酒，要选择质量上乘、经典名酒，并控制好自己的饮酒量，以保护自己的健康。

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文章饮食不规律、脾胃失调等都是导致失眠的因素！

失眠是一种常见的睡眠障碍，中医角度认为失眠的原因可以是多方面的。

首先，中医认为失眠与心理因素密切相关。

情志不舒畅、忧虑、焦虑、抑郁等情绪问题可以导致心神不宁、思虑过多，进而影响入睡。

中医强调心与脏的关系，当人的心思太多，阳气上升，容易导致心火旺盛，从而影响入眠。

其次，中医认为失眠与脾胃功能紊乱有关。脾主运化，脾胃功能正常，能够消化吸收得当。

但是，饮食不规律、暴饮暴食、过食辛辣和油腻食物等不良饮食习惯会导致脾胃失调，使得营养无法得到充分吸收，引起体内阴阳失调，进而影响睡眠。

第三，中医认为失眠与肝气郁结有关。

肝主疏泄，在情志不畅或长期压力下，肝气容易郁结，导致气血不畅，从而影响睡眠。肝郁可表现为易怒、烦躁、情绪波动大等症状，进一步影响睡眠质量。

第四，中医认为失眠与肾精亏损有关。

肾主藏精，精为生命之本。长期过度劳累、性生活不节制、久病虚损等情况会导致肾精亏损，肾阳不足，引起失眠问题。肾精充足，才能维持身体正常的生理机能，包括睡眠的调节。

最后，中医还将外界因素和生活习惯作为导致失眠的原因之一。

例如，环境噪音、光线刺激、睡眠时间不规律、晚餐过晚、饮食过量、饮酒、咖啡因摄入过多等都会对睡眠产生影响。

面对失眠问题，中医强调个体化治疗，根据患者具体情况采取针对性的调理措施。

常用的中医治疗方法包括针灸、中药调理、按摩推拿、气功调理等，以调节心境、舒缓情绪、平衡体内阴阳为原则，从根本上改善失眠问题。

仇颖怡 | 中医内科 | 执业医师

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文章早醒、入睡难、失眠与肝气郁结，很大可能是跟肝脏有关系！

失难以入睡、易醒、睡眠质量差…这些失眠的症状在现代人中普遍存在。

在中医看来，失眠与肝气郁结密切相关。肝气郁结是指肝脏功能紊乱，出现气机不畅的情况。

中医认为，肝主疏泄，在情志不畅或长期压力下，肝气容易郁结，导致气血不畅，从而影响睡眠。

肝气郁结还可以引起其他一系列的身体和情绪问题，如头痛、胸闷、抑郁等。

肝主疏泄功能，若肝气郁结，则会导致肝经气机阻滞，血液循环不畅，从而影响睡眠。

肝藏血，肝气郁结会影响血液的调节和运输，使得血液供应不足，进一步影响睡眠质量。

此外，肝主筋，肝气郁结也可能引起肌肉紧张，导致身体不适。肝气郁结还可以影响情绪稳定。

在中医理论中，肝气舒畅时能维持情绪的稳定，若肝气郁结则容易导致情绪波动，如易怒、烦躁等，进一步影响入眠。

有时，在肝气郁结的同时还伴随着心火旺盛，即心火与肝气交互作用，使得失眠问题更加严重。

针对失眠与肝气郁结的关系，中医提出了相应的治疗方法：

1.要调节情绪，保持心态平和。可以通过放松心情，避免过度的情绪波动，常做一些舒缓压力、放松身心的活动，如散步、听音乐、阅读等，有助于缓解肝气郁结。

2.要调节饮食及生活习惯。饮食上，应少食辛辣刺激性食物，多摄取一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，有利于调理肝气。

3.保持规律的作息时间，养成良好的生活习惯，有助于调整肝气郁结。

4.采用草药和针灸疗法。常用的草药有柴胡、香附子、青皮等，具有疏肝解郁、调整情绪的功效。针灸疗法以调理肝经为主，通过刺激特定穴位，促进气血循环，调整肝气运行，达到缓解失眠的效果。

赵李锋 | 中医内科 | 住院医师

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文章失眠与饮食习惯息息相关，需重视！

食物与失眠的关系是中医非常重视的，因为中医认为饮食与睡眠密切相关。

睡眠对于人体的健康至关重要，而饮食是影响睡眠质量的一个重要方面。根据中医的观点，饮食不当会导致气血紊乱，从而引发失眠等各种睡眠问题。

这些类型的食物容易导致失眠问题的产生：

辛辣刺激性食物是容易导致失眠的罪魁祸首之一。辣椒、花椒、姜、葱、蒜等食物属于辛辣刺激性食物，它们的性质热燥，容易上火。中医认为，过多食用这些食物会使体内阳气上升，导致气血不畅，进而影响入眠。因此，在晚餐或临睡前最好避免食用过多的辛辣刺激性食物。

咖啡因和茶碱也是造成失眠的常见元凶。咖啡、茶、可乐等饮料中含有较高的咖啡因和茶碱，它们具有兴奋神经系统的作用。若在临睡前摄入过多的咖啡因或茶碱，会导致兴奋神经系统持续亢奋，难以入眠。因此，晚上最好不要饮用含咖啡因或茶碱的饮料，以保证良好的睡眠质量。

酒精也是容易引发失眠的食物之一。酒精对于中枢神经系统具有镇静和催眠作用，但这种作用往往只是短暂的。长期大量饮酒或在临睡前饮酒，虽然可能会产生瞌睡感，但它会干扰睡眠的正常周期，导致易醒、浅睡或多梦等睡眠问题。所以，要保证良好的睡眠，最好不要滥饮酒精。

高脂肪和高胆固醇食物也会对睡眠产生负面影响。油炸食物、肥肉、奶油、动物内脏等高脂肪和高胆固醇的食物，容易使人体内的胆汁分泌增多，加重消化负担，进而影响睡眠。因此，晚餐尽量避免过多摄入这类食物，以免产生消化不良的问题。

过食甜食也是导致失眠的原因之一。食用过多的糖分会迅速提高血糖水平，刺激胰岛素的分泌。当血糖水平迅速下降时，会引起身体的不适感，如烦躁不安、头晕等，从而影响入眠。因此，在晚间应避免过多摄入糖分较高的甜食，以维持血糖水平的稳定。

顾常霖 | 中医科 | 主治医师

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文章中医认为，甜食容易导致失眠可能与这几点有关

吃甜食使人愉悦，但同时也容易导致失眠，从中医的角度来看，甜食容易导致失眠问题产生主要有以下几点原因：

首先，中医认为失眠与脾胃功能紊乱有关。脾胃是消化和吸收营养的重要器官，对于维持人体的正常运转非常重要。甜食通常含有较高的糖分，摄入过多的糖分会给脾胃带来负担，干扰脾胃的正常消化功能。当脾胃功能受到影响时，容易导致气血不足或湿热内蕴，进而影响睡眠。因此，长期过食甜食可能会对脾胃功能产生不利影响，导致失眠。

其次，中医认为失眠与情绪波动有关。过食甜食会迅速提高血糖水平，使身体暂时获得一种愉悦感，但当血糖水平急剧下降时，会引起情绪的不稳定，如焦虑、烦躁等。这种情绪波动可能会干扰睡眠的正常进程，导致难以入眠或易醒多梦。中医认为，情绪的不稳定会影响心神的安宁，从而导致失眠。

此外，中医还将失眠归因于阴阳失调。甜食具有热性质，容易使体内阳气偏盛，而阳气过盛则可能导致阴虚。阴虚火旺的体质容易出现失眠问题。过食甜食会使阴寒之气被阳热之气所侵蚀，进而导致阴虚火旺，这是一种影响睡眠的身体状况。

另外，中医还强调肝气郁结与失眠的关系。过食甜食会诱发肝经郁结的情况，如肝郁气滞。中医认为，肝主筋络、调畅情志，肝郁气滞会导致情绪不畅，进而干扰睡眠。

此外，肝经还与睡眠的规律性有关，肝气不调也容易导致失眠。为了保持良好的睡眠，建议适量摄入甜食，保持良好的饮食习惯、情绪调节以及规律的作息时间也是预防失眠的重要措施。如果失眠问题严重且持续，建议及时寻求医生的帮助。

仇颖怡 | 中医内科 | 执业医师

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