讲一味杜仲，健骨强筋壮腰膝，入肝补肾子母实

杜仲，杜字从土，仲者中也，土中之精也。

杜仲为杜仲科落叶乔木植物杜仲的树皮。

在4~6月间，人们会采集杜仲的树皮，剥去粗糙的外皮，然后将其堆放以进行“发汗”处理，直到内层的树皮呈现出紫褐色的颜色后，再进行晾晒。

晒干，切块或丝，生用或盐水炙用。

杜仲始记于《神农本草经》："主腰脊痛，补中益精气，坚筋骨，强志，除阴下痒湿，小便余沥。"

01.解决腰酸问题

有些人经常做家务，忙活了大半天，家是整理干净了，可腰也痛得直不起来了。还有一些人，走楼梯的时候只走了几步，腰膝就开始酸痛，以为是缺钙的原因，就去买了一堆钙片，然而服用了一段时间后，腰膝酸痛的问题并没有得到改善。

实际上，钙片是有一定作用的。但是，在中医看来，腰痛问题主要与肝肾有关。肾主骨，肝主筋，肾补则骨强，肝补则筋健。筋骨不灵活、腰膝酸软和肝肾亏虚是导致腰痛的主要原因。

杜仲味甘，性质温和，主要进入肝、肾经络，具有很好的壮补肝肾和强化筋骨的功效。历代医家都认为腰痛离不开杜仲。当然，如果想获得更好的疗效，也可以加入补骨脂、胡桃肉等能够补充肝肾的草药一同使用。

02.解决尿频问题

中医认为，尿频的主要原因是肾气不足。肾与膀胱彼此相连，肾气不足时，膀胱无法正常开合。

此外，尿频患者大多有肾阳亏虚的问题。膀胱的主要职能是贮存水液，不过，存储在膀胱中的水液并不全是尿液，经过气化功能处理后，膀胱中的清液可向上输送到肺部再次使用，剩下的浊液则以小便形式从体内排出。

可以类比膀胱为一个水壶，而肾阳就是水壶底部的火源。肾阳不足，水壶里的水就无法烧开，自然难以向上蒸发。由于水性本来归属于下行，所以尿频之症就这样产生了。

杜仲是一种甘温的药材，它主要进入肝、肾经。它有助于补充肝脏和肾脏的精气，同时也能够帮助膀胱顺畅工作。

此外，它还可以加强肾阳的作用，进而增强膀胱内清液的蒸发。杜仲通常会与人参、菟丝子或者覆盆子等温阳助气、收敛固涩的药材一起使用。

 

03.调节血压

需要注意的是，杜仲还具有调节血压的功效，并非仅仅是单纯的降低血压。这种草药在调节血压方面非常独特，既能够让低血压恢复到正常水平，也可以帮助高血压患者将血压降至正常值，因此被人们称为“平压片”。

此外，杜仲还能够“补肝肾”，对于那些长期服用降压药物的人来说尤其有益，不仅能够提供辅助降压的效果，还能减轻药物对肝肾的不良影响。

但是，杜仲终是甘温之品，阴虚燥热者还需慎用。