大便不成形，吃点凉的拉肚子？送你两味药，健脾养胃，化湿散寒

大便经常不成形，粘在马桶上冲不下去？

吃了凉的还容易拉肚子，一天去厕所好几次……这是怎么回事？

中医认为，“无湿不成泻”。也就是说，我们出现了大便溏稀，容易拉肚子的情况，一般就是因为身体里面的水湿太严重了。相关舌象：有齿痕，舌苔厚，舌头湿润。


在中医里，脾胃被称为后天之本，气血生化之源，如果脾胃长期的不能吸收食物里的营养，也会影响到气血，以及其他的脏腑，造成气血两虚，肾阳虚弱，甚至肾精不足的情况。

所以，当你发现你的脾阳不足，水湿较多了，就应该温补脾阳了。今天给大家分享两味药，一味补阳散寒化湿，一味健脾养胃。

1、干姜。

干姜入脾胃经，可以温中散寒，因为药性辛热发散，还可以发散我们脾胃里面的寒湿之气，湿气没了，大便就不容易溏稀不成形，寒气没了，就不会一受冷就拉肚子。

2、粳米。

粳米可以补中益气，健脾和胃，为什么我们的脾胃会出现寒湿过盛的情况呢，其实就是脾胃气虚了，不能抵抗外邪，也不能运化水湿，所以我们要健脾补胃。

这两味搭配在一起，可以在散寒除湿的同时，健脾养胃，很适合脾胃虚弱，大便溏稀不成形，容易拉肚子的人来参考调理。但需要在辨证的基础上，如果你的大便溏稀，是湿热导致的，舌头很红，舌苔又黄又厚，是切不可使用干姜这类温燥的药物的。