唐学成 | 主治医师
标邦云互联网医院 中医内科
有长期憋尿、久坐的习惯，或喜欢吃辛辣刺激的食物，爱喝酒的男性朋友，患上的前列腺的更大。
数据显示，大约有一半的男性在一生中会受到前列腺炎的困扰，而我国前列腺炎发病率接近10%。
尤其是有长期憋尿、久坐的习惯，或喜欢吃辛辣刺激的食物，爱喝酒的男性朋友，患上的概率更大。
为什么这么说呢？
因为在中医里，不管是辛辣刺激的食物还是酒，都是极易生湿热。
肉酒易生湿热，但湿热下注到下焦，膀胱气化失司，故见尿频，尿急，尿痛伴有灼热感；加上平时有憋尿的坏习惯，久而久之，就会引发前列腺炎。
清利湿热：瞿麦、扁蓄
清心渗湿：车前子、木通、滑石
清热泻火：栀子、大黄、炙甘草
八药合用，清热泻火，利水通淋。用于湿热下注所致的尿频、尿急、尿痛、前列腺炎等泌尿症状。但需注意，八正片仅适用于湿热下行所引起的泌尿炎症。
气候干燥，不少人会出现大便燥结难下的症状。
每次排便，都要花很大力气。憋红了，腿蹲麻了，只挤出一点空气。再使劲儿，甚至会发生肛裂疼痛甚至出血，伴随着灼热的刺痛感，非常遭罪。
这就是我们常说的便秘，如何确定自己是否便秘，主要表现为排便次数减少和排便困难。
便秘的表现：
一般每周排便次数少于3次；
每次排便时间可长达半小时以上；
粪便硬结如羊粪状，且数量很少，排出困难；
同时常伴有腹胀、胃口差、疲乏等不适症状。
【注意：如果出现下腹部胀痛、发热呕吐、便血等情况，应及时就医。】
很多人觉得，不就是便秘吗？又不是什么大病，于是放任不管。这显然是不知道便秘的严重性。
人体是一个整体，一个部位出现问题，势必会影响其他部位。
便秘事小影响却大，长期便秘，不仅会引起肛肠疾病，比如痔疮、肛裂、直肠脱垂，中老年人还会增加心梗、脑梗的发病风险，因为老年人在用力排便时或会导致血压急剧上升，进而造成中风甚至猝死。
所以，老年人出现便秘以后可不能小看，及时调理才是关键。
如何预防和缓解便秘？
对付便秘，很多人的做法是吃点泻药，或每天一支开塞露。泻药软化了大便，却也带走了肠道内的水分。长期使用，会对肠道黏膜神经损害，导致排便反应更迟钝，便秘更顽固。
预防和缓解便秘，还是得找准根源和方法。
便秘是指由于大肠传导功能失常，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结难解，或粪质不硬，虽有便意，而排出不畅的病证。
临床常伴腹痛，腹胀，嗳气，食欲减退等症状。
《读医随笔·方药类》载：“燥屎为津液耗虚，肠胃燥结，而屎不得下”；
《扁鹊心书·便秘》载：“老人气虚，及妇人产后血少，致津液不行，不得通流，故大便常结”；
《名医杂著》载：“证属形气病，形气俱不足，脾胃虚弱，津血枯涸而大便难尔”。
因此，阴阳气血不足均能造成排便困难。
虚了”，可能是现代人经常被调侃的一个点，很多人稍微活动一下就觉得很累，这多半是因为气虚了，也就是体内气不足了，但是用了很多补气的药物效果却不太好，这是因为没有搞清楚气虚的根。
中医常说“肺为气之主，肾为气之根”，所以当我们肺气虚时会经常感觉到乏力气喘，有时候还会有干咳无力，稍微一运动以后浑身大汗淋漓，这时候只补肺气效果一般，因为肺气虚的时间长了会影响到肾，导致肾气亏虚，进而出现肾不纳气的症状。
肺属金，肾属水，金生水，肺为肾之母，这个叫作“母病及子”。肾不纳气，就是肾无法吸收进入体内的气体，所以平常总会觉得呼的气比吸进去的气少，还总感觉腰膝酸软，伴有遗精尿频的症状。
中医理论中，我们体内的五脏是相互影响的，其中一个脏腑出现问题要考虑从多方面治病，想要改善气虚的症状要考虑从肾入手。
三味安肾丸
三味安肾丸出自《医学人问》由破故纸(补骨脂)、小茴香、乳香组成，主要治疗肾气不得归元之证。
三味药各等分，磨成药末，加蜜做成药丸，空腹时用盐水服下。
破故纸又叫补骨脂，可以把肾气补回来，让肾恢复纳气的功能，这样下来腰膝酸软这些症状也能得到改善，肾气虚弱时不能固摄，容易出现尿频、遗精的症状，用补骨脂以后也能加强肾的封藏功能。
肾脏的免疫力低下，会导致肾脏的微循环堵塞、肾络不通的现象，如果有头晕、腰膝酸软、睡眠差、恶心腰酸、燥热、盗汗、虚汗、耳鸣等症状，这都是肾阴虚的表现，所以我们要了解症状来决定肾阴虚吃什么 药。
治疗肾阴虚的中成药有很多，一般工作强度大、加班熬夜，压力大的人为肾阴虚在高发人群，但是我们要根据每个人的情况来选择，临床上治疗肾阴虚的中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸、大补阴丸等，常用中药有龟板、黄精、百合、山萸肉、鳖甲、女贞子、枸杞子、五味子等，下面中药大全小编介绍20种治疗肾阴虚的中成药。
10种治疗肾阴虚的中成药
1、杞菊地黄丸
杞菊地黄丸具有有滋肾养肝的功效，治疗肝肾阴虚引起的头晕目眩。杞菊地黄丸含有枸杞、菊花，枸杞补肾益精、养肝明目，菊花可清利头目。
2、六味地黄丸
六味地黄丸是民间很流行的一种治疗肾阴虚的中成药。它里面含有熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮。针对的主要症状是阴性肾虚亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症。六味地黄丸有几种不同的剂型，如水蜜丸(可每次服用6克)、小蜜丸(可每次服用9克)、大蜜丸(可每次服用1丸)、软胶囊(可每次服用2粒)等。肾阴亏损证患者可任选一种六味地黄制剂进行服用，应每日服2次、脾肾阳虚者不慎用。
3、麦味地黄丸
麦味地黄丸是六味地黄丸加入五味子、麦冬而成，以增强六味地黄丸的养阴生津、敛肺涩精之效，专治肺肾阴虚所致的肺痨、喘咳、遗精、肾阴虚的肺结核、糖尿病、肺心病等患者。每日服2次，感冒患者慎用。
4、左归丸
左归丸的主要成分为熟地黄、山药、龟板胶、鹿角胶、枸杞子，主要针对阴性肾虚不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。适合有头晕目眩、腰酸腿软、遗精滑泄、自汗盗汗、口燥咽干等症状的真阴不足证患者服用。每日服2次需要注意的是，左归丸是纯补之剂，久服易滞碍脾胃、对食欲有影响，不宜长期服用。
5、河车大造丸
河车大造丸的功效为滋阴清热、补肾益肺，针对虚劳咳嗽、骨蒸潮热、盗汗遗精、腰膝酸软等症状的肺肾阴亏证病人服用。河车大造丸的药效比麦味地黄丸更强，其用法同六味地黄丸。口服，水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸，一日2次。
6、知柏地黄丸
知柏地黄丸再六味地黄丸的基础上加知母、黄柏组成，滋阴清热的功效。针对潮热、盗汗、口干、咽痛、肾阴虚的肺结核、糖尿病、肺心病等患者，小便短赤等症状的阴虚火旺证患者服用。肾阴不足兼有舌苔黄腻、小便短赤等下焦湿热症状的患者也可选用该药进行治疗，其用法同六味地黄丸。但是知母、黄柏性寒，脾胃虚弱者慎用，以免伤害脾胃。感冒发热病人不宜服用
7、七味都气丸
七味都气丸具有补肾纳气、涩精止遗的功效，适合有呼多吸少、喘促胸闷、久咳咽干气短、遗精盗汗、小便频数等症状的肾不纳气证患者服用。七味都气丸的用法是：每次服9克，每日服2次。需要注意的是，因外感咳嗽而引起的气喘患者忌服该药。
8、大补阴丸
大补阴丸具有滋阴降火的功效。该药是针对阴虚火旺证患者而配制的，其方剂中同时使用了滋阴药和降火药，但以滋阴药为主。大补阴丸适合有潮热、盗汗、咳嗽、咳血、耳鸣、遗精等症状的阴虚火旺证患者服用。该药的用法是：每次服6克，每日服2～3次。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
9、归芍地黄丸
归芍地黄丸具有滋肝肾、补阴血、清虚热的功效，适合有头晕目眩、咽干、耳鸣、午后潮热、腰腿酸痛、脚跟疼痛等症状的肝肾两亏、阴虚血少证患者服用。在临床上，归芍地黄丸经常用于治疗属于肝肾阴虚证的月经不调。该药每次服1丸，每日服2～3次。同样阳虚血寒症忌用。
10、二至丸
二至丸具有补益肝肾、滋阴止血的功效，适合有眩晕耳鸣、咽干鼻燥、腰膝酸痛等症状的肝肾阴虚证患者服用。在临床上，二至丸还常用于治疗属于血虚证的各种妇科病(如月经量多等病症)。该药的用法是：每次服9克，每日服2次。需要注意的是，有便溏症状的患者忌用该药。
以上为10种治疗肾阴虚的中成药，许多都是在六味地黄丸的基础上加了其他中药，是药都有副作用，大家了解每种中药的禁忌，建议有寻医遵循医嘱服药，不要盲目服药。
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老话常说“肺气伤百病生”。很多人只了解肺脏与呼吸息息相关，然而，肺的功能远不止于此。
除了显而易见的呼吸作用外，肺还承担着调节全身水液分布和排泄的重要职责。此外，肺还具备造血功能，在人体内超过一半的血小板是在肺部产生的。
中医讲，“肺为华盖，乃娇脏”，外主一身皮毛，开窍于鼻，与大肠互为表里。
有些人在日常生活中常常食用辛辣油腻的食物，或者长期吸烟、喝酒，使得肺长时间处于不良环境中，容易受到损伤。
有时早晨起床时会发现口臭、口干、喉咙痒、咳嗽带痰，或者出现莫名其妙的便秘、腹泻、头晕、失眠等症状，尽管没有明显的呼吸道感染，但实际上这些都是肺部受损的表现。
如何保护我们的肺部健康呢？老中医说要“治上焦如羽，非轻不举”，肺脏作为上焦的一个重要脏器，用药倡导要像羽毛一样轻清浮散。
分享一个名为千金苇茎汤的方子，它是由古代医家孙思邈创立的。在中医临床中，经常使用这个方子来治疗各种肺部疾病。
肺有五个怕：怕寒、怕热、怕湿、怕燥、怕脏。
肺部推动和调节全身水液的循环和排泄，一旦功能不畅，会导致体内津液积聚形成痰湿，这也解释了为什么肺部疾病最常见的症状就是咳嗽和痰多。
千金苇茎汤的主要功效是清除痰湿，止咳化瘀，使肺部的痰湿和热邪得到清理，从而促进气血流通。
千金苇茎汤：芦根60克，桃仁9克，薏苡仁30克，冬瓜子30克。
芦苇是一种比较常见的植物，生长在水边，江浙地区每年端午用来包粽子的就是它的叶子。
“苇茎”是指芦苇的茎，但如今已很少使用苇茎，我们通常可以在药店中找到芦苇的根部--芦根代替。如果确实需要使用茎的话，可能需要花费一些精力亲自去河边采集。
芦根笔直中空，自然性凉，就像是我们肺脏的宣发肃降功能一样，其味甘而寒，主入肺经，善荡涤肺中郁热，而排肺中热痰。因此，针对肺里面咳不出的老痰、热痰，芦根可以清热化痰，痰去咳自愈。
有人会问，清热化痰的药物有很多，为何孙思邈独宠苇茎？因为不管是苇茎还是芦根，都有一个特性，不仅能清热，还能生津。刚刚提到，肺为娇脏，喜润恶燥，肺燥则咳。因此，芦根在清肺热化脓痰之余，还能顺便让肺内生津润燥。
薏苡仁健脾祛湿、清热排脓。会不会有人觉得奇怪，刚刚还说肺脏喜欢湿润，怎么这会儿又要祛湿了呢？其实这里说的湿，指的是痰湿之邪。
中医讲究平衡之道，任何事情都是过犹不及，肺脏确实喜欢湿润的环境，但是过于湿润，向上表现为痰液，向下会困住脾脏的气机。
因此，这里用薏苡仁可防止肺脏湿气太过，同时善清肺热而排肺中的“痰”和“脓”。
冬瓜子，就是冬瓜的果仁，性凉、味甘，归脾经以及小肠经。既善清肺中郁热而化痰化生之源，又长于祛肺中湿浊而排脓，为清上彻下，肃降肺气之良药，同苇茎合用，可清荡肺中壅盛的痰湿。
最后一味药，是桃仁，桃仁的用量最小，是活血化瘀散结的要药，是否觉得奇怪，为何一个化痰的方子里会出现活血化瘀的药？
因为孙思邈最初拿这个方，是治疗“肺痈病”的，从现代医学角度讲，肺痈相当于现在的肺结节、肺囊肿、肺癌等肺实质出现问题的疾病。这些疾病往往伴有咳吐大量黄脓痰的症状，而结节、囊肿等也是气滞血瘀的表现。因此，这个方子也能化痰排痰、活血祛瘀。
千金苇茎汤主要针对的就是外寒肺热、热淤毒内。善于调理肺痈引起的咳痰腥臭、脓痰、脓血，还有慢性阻塞性肺疾病、大叶性肺炎、支气管炎、化脓性鼻窦炎、肺结节等各类肺病。适用于痰瘀互结、有热象、舌红苔黄腻者。
