专家教你！白发的机制以及发生时该怎么办

随着年龄的增长而长出的白头发。你有没有想过摆脱那些白发？灰白的头发给人一种非常古老的印象，当你照镜子时，你会情不自禁地注意到它。
在这篇文章中，我们将告诉您白发的成因以及如何预防。想要重现青春秀发，请参考。

1.白发的机理
白发的机制
想要预防白发，首先要了解头发逐渐变白的原因及其背后的机制。
黑头发和白头发有什么区别？大约 90% 的头发由一种叫做角蛋白的蛋白质组成，其余的是水。
头发由三层组成。角质层的最外层是保护头发的鳞状结构。在里面，有一层叫做皮质，在头发的中央是一层含有水分和空气的叫做髓质。
头发的颜色取决于皮质中黑色素的多少。黑色素是由位于皮肤深处的称为黑素细胞的色素细胞产生的。
当你年轻的时候，你会产生足够的黑色素，使你的头发看起来更黑。然而，随着年龄的增长，黑色素细胞的功能会逐渐衰退，头发中所含的黑色素也会减少。由于这种现象，头发随着年龄的增长逐渐变白。
此外，色素细胞在压力下无法正常运作。吸烟、睡眠不足、过度节食等都容易损伤色素细胞，也会导致白发增多。
此外，头皮血液循环不畅也会影响头发，导致头发变白。

2.改善白发
改善白发
如上所述，吸烟和睡眠不足等生活方式的改变会导致白发。换句话说，通过改善生活方式，您更有可能预防白发。下面我们就一起来了解一下，想要改善白发需要什么样的巧思吧。
首先，营养方面的措施对防止白发也有效。
为了使头发变黑，必须摄取钙、铜和锌等矿物质。矿物质是人体无法产生的营养素，因此将它们包含在您的饮食中很重要。在食材方面，我们推荐菠菜、肉类、坚果、牡蛎和海藻等海鲜。
海藻的碘含量特别丰富。碘是一种有助于甲状腺功能和促进头发生长的营养素。长期以来，人们一直认为海藻对头发有益，但这是有一定根据的。

此外，摄入蛋白质和维生素等营养素对打造健康强韧的头发也很重要。
蛋白质含有氨基酸，它构成了角蛋白的基础，角蛋白是头发的基本成分。富含蛋白质的食物包括乳制品、肉类、海鲜和鸡蛋。
但是，肉类和奶制品中含有大量脂肪，要注意不要吃太多。如果你选择它作为你用餐的主菜，选择脂肪比肉少的鱼更安全。
鱼还含有大量的钙，钙也被称为长出强韧头发的有效成分。芝麻和芥菜也是含钙丰富的食物。
维生素促进头皮新陈代谢，改善血液循环，防止脱发。富含维生素的食物包括绿色和黄色蔬菜、水果、蘑菇、糙米和小麦胚芽油。
所有成分都是可以融入日常生活的成分，所以想要保持头发健康，一定要注意规律的饮食。
按摩头皮也有助于防止白发。正如我之前提到的，头皮血液循环不畅会影响头发。
当您移动身体组织时，血液循环会改善。头皮也一样。按摩头皮时，最好将手放在头皮上，以锻炼头皮的形象移动。
头皮有毛细血管滋养头发，按摩头皮可以促进血液循环。结果，附着在头皮上的各种组织的功能被激活。
理想的头皮是厚而软的，用手揉搓时，头皮能自由活动。然而，即使用手揉搓，薄而硬的头皮也几乎不动。头皮处于这种状态时，里面的血管会受到压迫，导致血液循环不畅。
此外，当面部皮肤随着年龄的增长而下垂时，头皮的顶部会被向下拉，对内部的血管造成压力。这种下垂的皮肤也是白发随年龄增加的原因之一。
在这种情况下，如果你按摩你的头皮并给它一些空间，你可以期待你的脸有提拉效果，这完全是一石二鸟。

3.染白发有洗发水和护发素！
有染白发的洗发水和护发素！
无论采取多少措施，想要减少白发都不是一件容易的事。有很多人放弃并使用灰色染发剂。
在灰色染发剂中，药物的化学反应会打开头发的角质层，让色素渗透到内部。用这种方法可以一下子染白发，但是对头发的伤害很大。
可能会有一些人，如果白发很显眼，就不愿意用白染发剂，但目前还没有那么多。推荐给这些人的是洗发水和治疗白发的染料。
用于白发的洗发水和护理剂将头发染成涂层，而不是将色素渗透到头发内部。因此，它具有比一般的灰色染发剂更不易损伤头发的特点。
灰色染发洗发水和护发素通常是护发素和染发剂相结合的产品。由于含有大量滋润成分，令秀发闪亮，很多人表示使用后感觉比没用前好多了。
它非常易于使用，因为它可以像往常一样用染白发的洗发水清洗后以与普通治疗相同的方式使用。如果您担心白发，又有点担心染发，担心气味，何不试试染发治疗呢？KIWAMI 零难闻气味，染色非常漂亮。

4.最后
为了防止白发，重要的是要改善饮食和改善头皮的血液循环。
但是，对于已经长出的白发，后期护理很重要。如果你想让白发不那么明显，可以考虑使用染发剂洗发水和染发剂。