脚趾甲长到肉里，一碰就疼！得了“嵌甲”怎么办？试试这3个办法

趾甲长进肉里是足部常见问题之一，通常会引起疼痛、肿胀和感染等症状。那么究竟什么导致了趾甲长进肉里？

首先，不当的美甲护理习惯。美容店里使用的削脚器和剪刀，如果不具备卫生条件或者太过磨损，

也容易将脚趾周围的软组织切伤，从而形成坑洼，长出干燥、有厚度的角质，进而形成长进肉。

同时，经常穿高跟鞋，脚趾形成弯曲，也容易导致趾甲长进肉里。

一、如何避免趾甲长进肉里？

比如，可以选择尺码合适、鞋头宽松的鞋子，避免阻塞脚趾间的空气流动。

而对于一些久坐或长时间站立的工作，可以通过做脚趾拉伸或者泡脚来缓解疲劳，降低脚趾肿胀的风险。

此外，纠正长期趾甲长进肉的治疗方案也是需要我们注意的。

如果趾甲不断地长进肉里，应该及时到医院或者专业的美容院掌握专业的改善方法，切勿自己通过剪除或者用物品强制扳曲或者挤压等方式进行治疗。

二、趾甲长进肉里该如何处理？

首先，保持脚趾部位的干燥、清洁。运用红霉素软膏减缓疼痛，外部使用碘伏，保持局部消毒。

另外，饮食方面需要加强蛋白质的摄入，增加维C的补充，促进伤口愈合。

如果患者出现大面积溃烂、感染、寒毒等抵抗力过低的情况，建议在专业医生指导下进行治疗。

总之，趾甲长进肉是常见的足部疾病，我们应该非常重视，

从改善生活习惯和保健开始，适当预防和治疗趾甲长进肉，让自己有一个漂亮健康的脚部。