男性晨起后的2个行为，比喝酒还伤肝？若你正在做，劝你要谨慎

第一，刚醒就抽烟。早上刚醒的时候都是睡眼朦胧的状态，所以很多男生就习惯刚醒来就抽烟，利用抽烟使自己快速清醒，这种做法其实是不对的。

因为刚醒来就抽烟的话很容易影响血的液流通，就很容易造成肝脏血气不足，给肝脏加重负担。所以建议广大男生朋友，早起不吸烟，其余时间也尽量少吸烟。


第二，晨起不吃早餐。可能很多人认为吃不吃早餐跟肠胃有关，为什么跟肝脏有关呢？

其实肝脏不仅是身体内最大的解毒排毒器官，其实肝脏也是身体内最大的消化器官。肝脏分泌胆汁，主要分泌一些比较油腻的食物，如果早上不吃早餐，肝脏就无法正常分泌胆汁，从而影响肝脏的健康。同时，长期不吃早饭的话，身体当中摄入不到充足的营养，则会出现低血糖的情况发生，影响了自身的新陈代谢和血液的循环。

多少人为了能多睡会懒觉，就直接跳过早餐这个环节，甚至他们还认为少吃一餐，就能减少热量的摄入，能加快达到瘦身的目的。其实这样的行为是错误的，不吃会导致胃酸侵蚀胃粘膜，出现肠胃疾病，还会浪费上午燃脂的机会。因为这时的你，各方面机能都处于待定的状态，而早餐就是唤醒它们的闹钟，让它们起来工作，燃脂的效率才能大大提高。